來源：亞洲湘會展 | 發布于：2023-03-06
驚蟄，又名“啟蟄”，
是二十四節氣中的第三個節氣。
驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響
而出現萌發生長的現象。
時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、
春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。
驚蟄時節
“春雷響 萬物長”，驚蟄是全年氣溫回升最快的節氣。農諺“到了驚蟄節，鋤頭不停歇。”“九盡桃花開，春耕不能歇”。此時中國大部地區進入春耕大忙時節。
驚蟄三候
[一候：桃始華]
桃花的花芽在嚴冬時蟄伏，于驚蟄之際開始開花。陽和發生，自此漸盛。
[二候：倉庚鳴]
驚蟄后五日,“倉庚鳴”，倉庚就是黃鸝,黃鸝最早感春陽之氣，嚶其鳴，求其友，鳥出而鳴啼，春暖花開之慶也。
[三候：鷹化為鳩]
鷹每年二三月飛返北方繁殖,只有斑鳩飛出來，古人以為春天的斑鳩是由秋天的老鷹變化出來的，意為春氣溫和，連鷹都變得像斑鳩一樣溫柔了。
驚蟄養生
驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，吃梨不僅清火去熱，還能滋潤心肺。
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