好雨知時節

雨水，二十四節氣之中的第2個節氣。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。東風解凍，散而為雨，雨水節氣前后，萬物開始萌動，氣象意義上春天正式到了。

雨水節氣的涵義是降雨開始，雨量漸增，在二十四節氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝;雨水之后氣溫一般可升至0 ℃以上，雪漸少而雨漸多。可是在氣候溫暖的南方地區，即使隆冬時節，降雨也不罕見。我國南方大部分地區這段時間候平均氣溫多在10℃以上，桃李含苞，櫻桃花開，確已進入氣候上的春天。除了個別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時候。華南繼冬干之后，常年多春旱，特別是華南西部更是"春雨貴如油"。另外，寒潮入侵時可引起強降溫和暴風雪，對老、弱、幼畜危害極大。所有這些，都要特別注意預防。

養生

起居上應注意早睡早起，注意保暖，做好春捂秋凍。

精神調養上宜精神振奮，勃發向上，心胸開闊，情緒樂觀，與春氣相應。

運動方面，多做伸展運動。

抓緊時機調養脾胃，少吃酸味，多吃甜味，以養脾氣。